Self-care is for everyone. Kids and adults need time to refresh, recharge and unwind from work, school, and current events. A few simple steps and a family brainstorm are all it takes to make self-care a priority at home. Learn ideas for a family self-care plan. | El autocuidado es para todos. Los niños y los adultos necesitan tiempo para refrescarse, recargarse y relajarse del trabajo, la escuela y los eventos actuales. Unos pasos simples y una lluvia de ideas en familia son todo lo que se necesita para que el cuidado personal sea una prioridad en el hogar. Aprenda ideas para un plan familiar de autocuidado.

Whether you are married, separated or divorced, widowed or have been a lone parent from the outset, you might feel as though you are spinning on a constant wheel of responsibility. But you are still a person too. You are more than a parent. You are YOU. And that matters. We are all individual people with our own unique qualities and dreams—even parents--let me help you remember that. | Ya sea que esté casado, separado o divorciado, viudo o haya sido un padre solo desde el principio, puede sentir que está girando en una rueda constante de responsabilidad. Pero sigues siendo una persona. Eres más que un padre. Tú eres Tú. Y eso importa. Todos merecen la oportunidad de ser sí mismos. Todos somos personas individuales con nuestras propias cualidades y sueños únicos, incluso los padres, déjame ayudarte a recordar eso.